sábado, 6 de octubre de 2012

Como Fortalecer Los Hombros


Ejercicios HombrosEjercicios hombros: sección totalmente dedicada a los ejercicios para los músculos de los hombros. Todos los ejercicios para los hombros están explicados con animaciones profesionales en 3D. Todos los vídeos muestran la acción del músculo durante el movimiento y subrayan la fase de mayor esfuerzo para ayudar a comprender cómo realizar mejor el ejercicio.
.
Notas sobre el entrenamiento hombros: reforzar mejor los músculos de esta zona es verdaderamente importante, tanto por motivos estéticos como funcionales. Unos hombros fuertes y robustos reducen notablemente la posibilidad de traumas (entre los más comunes y frecuentes, recordemos las lesiones en el manguito rotador). Al mismo tiempo, unos hombros tonificados y bien definidos a través de un adecuado entrenamiento proporcionan una mayor armonía al cuerpo y aumentan el famoso efecto en “V” de la espalda.
.
Indicaciones sobre la anatomía hombros: la articulación del hombro está totalmente cubierta por el músculo deltoide y, más profundamente, por el manguito rotador. En general, el deltoide se divide en tres partes: anterior, lateral y posterior. El deltoide es el músculo elevador del brazo y lo mueve en todas las direcciones.











1 comentarios:

taddavadeboncoeur dijo...

Slot Machines at Casino UK » Free Online Slot Machines for UK Players
Play Free Slots at Casino UK. Take a seat 포커 페이스 뜻 and 바카라 규칙 try the online 울산 대딸 slots on mobile - 한게임 포커 anytime, anywhere. 식스 먹튀 Slots Games: 1. Spin'n GO, Betsoft,

Publicar un comentario

Gonna Fly: Rocky I